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A medida que las personas envejecen, aumentan las posibilidades de experimentar la soledad. Según la Organización Mundial de la Salud, en todo el mundo hay más mujeres mayores que hombres que viven solos, una de las principales causas de soledad.
A medida que se acercan las vacaciones de verano, incluso las personas que no suelen experimentar soledad pueden empezar a sentirse decaídas. Ser sensible a los motivos puede contribuir en gran medida a que las personas mayores de su entorno se sientan menos aisladas. Las personas mayores pueden experimentar uno, algunos o todos los síntomas siguientes:
cónyuges, familiares, amigos y vecinos han fallecido o están enfermos.
Los niveles de energía y movilidad disminuyen, lo que hace imposible organizar grandes reuniones. Esta pérdida de independencia y de la oportunidad de organizar celebraciones navideñas puede hacer que las personas mayores se sientan una carga
los barrios cambian y las actividades locales cambian con ellos
costumbres como escribir tarjetas navideñas o la repostería festiva son difíciles
llegan menos tarjetas navideñas, y a menudo traen noticias de enfermedades o pérdidas
Las fiestas son cada vez más laicas y se centran menos en las comunidades religiosas de apoyo.
los cambios en las tradiciones -desde la música, las actividades, la comida e incluso la forma de vestir- pueden provocar sentimientos de nostalgia
la medicación o los problemas de salud pueden impedir a las personas mayores beber o disfrutar plenamente de todas las comidas y bebidas especiales de la temporada
Ser consciente de que las personas pueden sentirse solas, aunque estén rodeadas de familiares y amigos, es el primer paso para apoyar a los mayores durante las vacaciones.
A continuación, actúe para ayudarles a esperar y disfrutar de todo lo que traen las fiestas. He aquí algunas ideas:
averiguar qué actividades o tradiciones navideñas son importantes para ellos
ayudarles a escribir tarjetas de Navidad o llevarles el correo a la oficina de correos
si quieren hacer regalos, llevarles de compras o ayudarles a hacerlas. Mostrarles las páginas web de los comercios más conocidos permite a las personas mayores elegir por sí mismas, aunque no sepan ir de compras.
pídales que le cuenten sus recuerdos favoritos de las vacaciones
desempaquetar sus adornos navideños y ayudarles a colocarlos, y a guardarlos más tarde
mirar álbumes de fotos con ellos y hacerles preguntas sobre las personas y las actividades de las vacaciones que aparecen en las fotos
Incluir a las personas mayores en la planificación de las reuniones familiares y pedirles su opinión sobre la elección de menús y bebidas. Asegúrese de incluir algunas de sus opciones en el día.
si tienen un plato festivo favorito que les gusta preparar, ayúdales todo lo necesario para reproducirlo
hacer que su música navideña favorita forme parte de la celebración.
organizarles servicios religiosos.
ayudarles a planificar su desplazamiento a reuniones familiares o festivas y asegurarse de que disponen de un medio para volver a casa
si le resulta difícil viajar, visíteles y lléveles niños y mascotas (si se lo permiten)
ten un regalo para ellos, aunque digan que no necesitan ni quieren nada. Las fotos de familia, la comida casera para el congelador o la ayuda para asistir a actividades comunitarias son siempre buenas opciones para alguien que no quiere regalos.