Hablemos de las caídas

Se ha demostrado que el ejercicio reduce el número de caídas con el tiempo en aproximadamente un 23 %. Los ejercicios de equilibrio de alta dificultad, realizados en dosis suficientes, pueden aumentar este efecto hasta un 40 %. También se ha demostrado que las intervenciones multicomponentes y multifactoriales —que incluyen formación, modificaciones de seguridad en el hogar, cuidados de los pies, ejercicios de fuerza y equilibrio, revisiones de la vista y revisiones de la medicación— son eficaces para reducir las caídas. 

La Red de Prevención de Caídas y Envejecimiento Saludable de Nueva Gales del Sur colabora con los profesionales sanitarios y los proveedores de servicios comunitarios para ofrecer la información más actualizada sobre los datos científicos y las mejores prácticas en materia de caídas y lesiones relacionadas con ellas, dentro del marco más amplio del envejecimiento saludable. La Red también tiene como objetivo difundir estos resultados de investigación entre la comunidad a través de nuestras conferencias y talleres. 

Descubre más durante el Mes de las Caídas de abril con eventos, talleres, recursos en línea y un boletín informativo.