Foto de personas charlando en grupo

Mantener los contactos sociales: consejos compartidos 

Es importante estar conectado. Pero eso puede ser más difícil a medida que envejecemos, porque nuestra movilidad disminuye y nuestros amigos y familiares se alejan.

Publicado: 19 de enero de 2025
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  • 19 de enero de 2025
  • OPAN

Al parecer, la soledad es tan perjudicial para la salud como fumar 15 cigarrillos al día. También aumenta el riesgo de padecer una serie de enfermedades, como cardiopatías, diabetes de tipo 2 y demencia.  

Judith Covell, miembro del Grupo de Referencia Nacional de Personas Mayores de OPAN, afirma: "Esto es algo que no había previsto, pero como persona mayor tienes que estar preparada para cambiar de rumbo con frecuencia, porque tus amigos mueren, o se vuelven a casar, o se mudan más cerca de la familia, para apoyar sus propios cuidados". 

Pedimos a Judith y a Alan Gravolin y Charles Linsell, miembros del grupo de referencia, que compartieran sus consejos para mantener las relaciones sociales y disfrutar del tiempo a solas.