Pasos que puedo dar por los demás

Ver y escuchar

Escuchar e incluir a las personas mayores

Las personas mayores tienen voz. Pero a menudo es ignorada. El simple hecho de dedicar tiempo a escuchar a las personas mayores les da la oportunidad de ser escuchadas y de conectar con los demás. Centrarse en la escucha y apoyarles para que tomen sus propias decisiones también favorece su independencia personal.

Respetar las opiniones y los deseos de las personas mayores

Las personas mayores tienen derecho a tomar sus propias decisiones y elecciones, incluidas las relativas a dónde vivir, cómo vivir, su dinero y su salud. Puede que no estés de acuerdo con sus decisiones, pero hay que respetarlas y honrarlas a menos que la seguridad personal esté en peligro.

Esté atento a las señales de advertencia

Intenta estar atento a las "señales de alarma" que puedan indicar maltrato a las personas mayores. Puedes encontrar algunas de estas señales en la página Definición del maltrato a las personas mayores.

Animar a las personas mayores

Animar a las personas mayores a estar al tanto de sus asuntos financieros

Es fundamental que los asuntos financieros y legales de una persona mayor estén en orden y al día. Aunque es perfectamente normal que una persona mayor recurra a otros miembros de la familia para que le ayuden a gestionar sus finanzas, la persona mayor debe tener en última instancia el control de las mismas. Al saber dónde está su dinero y adónde va, los mayores tienen menos probabilidades de ser víctimas de abusos financieros.

Animar a las personas mayores a tomar sus propias decisiones

Damos por sentado que podemos tomar nuestras propias decisiones en la vida, grandes o pequeñas. Esa capacidad puede disminuir a medida que envejecemos. Pero si la persona mayor es capaz de tomar decisiones, debería hacerlo, sobre todo si éstas afectan a su vida o a sus finanzas. Si la persona mayor necesita ayuda, anímala a recurrir a un profesional cualificado e independiente.

Animar a las personas mayores a relacionarse socialmente

La gente puede sentirse aislada a cualquier edad, y las personas mayores no son una excepción. Ayudarles a mantener relaciones y hacer nuevos amigos es una forma de intentar que sigan conectados socialmente.

Poner en contacto a las personas mayores con sus amigos y animarles a asistir a actos comunitarios puede ayudarles a establecer o mantener una vida social activa. También puede darles un sentido adicional de propósito y permitirles mantenerse en contacto con las personas y las cosas que son importantes para ellos.

Algunas personas mayores pueden disfrutar uniéndose a un grupo centrado en una actividad, interés o experiencia compartida. Las personas mayores que forman parte de un círculo social tienen menos probabilidades de ser víctimas de malos tratos y pueden hablar entre ellas de las tensiones que puedan tener en sus vidas.

Animar a las personas mayores a mantenerse activas y sanas

La actividad física es importante para todos, independientemente de la edad. Hacer suficiente ejercicio cada día puede ayudar a frenar la depresión y activar las "hormonas de la felicidad". Mantenerse activo en la vejez también puede prolongar la vida de esa persona mayor y puede disminuir sus posibilidades de sufrir abusos.

Animar a las personas mayores a aumentar su confianza y habilidades en línea

En un mundo cada vez más conectado, muchos ancianos australianos tienen dificultades para seguir el ritmo de la tecnología y pueden sentirse aislados por ello. Be Connected es una iniciativa gratuita del Gobierno australiano destinada a aumentar la confianza, las habilidades y la seguridad en línea de los australianos mayores. Se anima a los familiares y miembros de la comunidad a ayudar a las personas mayores a acceder al sitio para que puedan estar más conectados con el mundo. Las organizaciones comunitarias comprometidas con la inclusión digital y el apoyo a los mayores australianos para superar la brecha digital pueden unirse a la Red Be Connected. Al hacerlo, pueden ofrecer formación y apoyo gratuitos y personalizados a los miembros de la comunidad.

Otras cosas que puede hacer

Ofrezca a los cuidadores un descanso

La mayoría de los cuidadores hacen un trabajo increíble. Pero pueden sentirse abrumados por la responsabilidad y la carga de trabajo. Ofrecerte a quedarte con una persona mayor no solo te da la oportunidad de pasar tiempo de calidad con ella, sino que también da un respiro al cuidador.

¿Preocupado por algún conocido?

Encuentra consejos e información sobre cómo ayudar a alguien que te preocupa.

Más información

Manténgase cerca y conectado con las personas mayores

Las personas mayores aisladas pueden acabar sintiéndose deprimidas, solas o no deseadas. Pero el contacto regular -ya sea mediante llamadas telefónicas o visitas- hace que las personas mayores puedan pedirte ayuda con más facilidad si la necesitan. Además, estarás en mejor posición para controlar sus actividades diarias, detectar cambios de comportamiento y ofrecerles ayuda si notas que la necesitan. También puede ser una buena opción adquirir un sistema de alerta médica y saber que la ayuda está a sólo un botón de distancia.

Comprobación de la discriminación por razón de edad

Todo el mundo tiene sus propias opiniones sobre el envejecimiento y las personas mayores. Piense en la suya y esté abierto a desafiar sus propias percepciones para crear resultados y comportamientos positivos.

Leer más sobre Ageism

"La discriminación por razón de edad es un estereotipo, una discriminación y un maltrato basados únicamente en la edad. Cuando se dirige a las personas mayores, procede de actitudes y creencias negativas sobre lo que significa ser mayor". Cada edad cuenta.

Más información

Educar a los demás

Una vez que sepas reconocer los tipos, los signos y las respuestas al maltrato de las personas mayores, transmítelo. Cuéntalo a los demás. Comparta sus conocimientos. Y no dejes de pedir consejo a otras personas.

Seminario web sobre la prevención de los malos tratos a las personas mayores